Название лота

П.Дельфинийский ИСКУССТВО УДАРОВ НОГАМИ

Описание лота

электронная книга

Описание:

Новая книга П.Дельфинийского - автора ставшего уже легендарным Руководства по силовой подготовке бойца , тренера с многолетним стажем, ученика ведущих корейских и европейских Мастеров Восточных Единоборств, разработчика комбинационных систем схватки в боевой обстановке, воспитавшего не одно поколение спецназа.


Искусство ударов ногами

Специальные боевые техники. Овладевшему ими равных в схватке нет.


Полноценный учебный курс целого ряда единоборств (фактически - полная замена тренера), рассчитанный на развитие и применение ударной техники ног (внимание!) не в спортивных соревнованиях, а в реальных боевых условиях.


Мощнейший 30-летний профессиональный опыт по силовой и психологической подготовке, постановке прошибающих любой блок ударов, развитию невероятных скоростных реакций, причём с потрясающим фотосопровождением и чётко организованным тренинг-планом - И ВСЁ ЭТО В ОДНОЙ КНИГЕ!


От автора:


Какие удары эффективнее всего применять в бою? Как их нарабатывать? Комбинации каких ударов отразить практически невозможно? Именно на эти вопросы и призвана ответить книга.


Чтобы было проще ориентироваться в построении своих занятий, курс обучения разбит на уроки. Все без исключения примеры уроков до деталей отработаны на практике лично автором. Прошу заметить: здесь никто никого не учит, а лишь протягивает руку помощи на Пути Воина - помогает научиться.


Руководство действительно очень похоже на требовательного дистанционного тренера - ободряющего, подсказывающего, оценивающего, но - в любом случае - не дающего халтурить и расслабляться. Имея такого, любой может стать для себя Учителем не только боя, но и жизни.


ОГЛАВЛЕНИЕ:


Вступление

Глава 1. Начало тренировки

Место и одежда для занятий

Поведение в додзё. Концентрация на тренировке

Внешний вид электронной книги Искусство ударов ногами

Разминочные упражнения

Глава 2. Упражнения на растяжку ног

Глава 3. Силовая подготовка ног

Динамические упражнения

Статические упражнения

Глава 4. Техника ударов ногами

Ударные части ног

Позиции (стойки) для ударов ногами

Базовая техника ударов ногами

Техника блокирования ногами

Техника среднего уровня

Техника ударов в прыжке и техника низких ударов

Комбинационная техника

Высшая техника ударов ногами

Глава 5. Формальные упражнения

Глава 6. Удары ногами в ситуациях самообороны

Глава 7 Дополнительная подготовка ног

Скорость удара и реакция

Координация

Укрепление ударных поверхностей

Разбивание предметов

Глава 8. Тренажеры

Заключение

Литература


!!! Каждый этап обучения детально иллюстрирован, в том числе покадровой фотосъёмкой в режиме мультисессии.


Наглядно:

Скачать и посмотреть БЕСПЛАТНУЮ ДЕМОНСТРАЦИОННУЮ версию книги >>>



Формат:

Электронная книга формата .exe; никакие дополнительные программы для её чтения не требуются; объём архива 2356 кб; применимые операционные системы: Windows 2000 / XP / 2003 / Vista / 7


Продавец:

Продавец: одно из старейших интернет-издательств Рунета "ЭлектроБук.Ру" (Electrobook Inc).



О П Л А Т И Т Ь   И   П О Л У Ч И Т Ь :


Принадлежность:

http://electrobook.ru/shop/intercombest-00210_nogi.html

Стоимость:

290.00 рублей (сумма получения магазином)


Наш курс WMZ:

1 WMZ = 55.62 WMR [котировка ЦБРФ от 29.05.17 56.76 RUR/USD, 2% комиссии]


Внимание !!!

Введите свой е-mail.
На этот адрес электронной почты будут высланы ссылки для скачивания книг и ключи к ним:


Пока не укажете свой e-mail, кнопки оплаты не нажмутся.



Webmoney:

Оплата через WebMoney происходит в браузере при запущенной программе WM Keeper. Получение ссылок для скачивания книг - автоматически, сразу же после получения оплаты [подробнее для новичков]
С учётом комиссии WebMoney на кошелькe
необходимо иметь 5.25 WMZ или 292.32 WMR.



Free-Kassa

Интернет-банкинг (Альфа-банк, Сбербанк, ВТБ24), Связной Банк, платёжные автоматы/терминалы России, Мобильный Платёж (Мегафон, МТС), платёжные системы QIWI, OKPAY


Z-payment:

Всевозможные виды платежей в России и за её пределами: Почта России, СБЕРБАНК и другие банки России и мира, пластиковые карты VISA и MasterCard, автоматы по приёму платежей (терминалы), Яндекс.Деньги, переводы CONTACT, Колибри (бывший БЛИЦ), Анелик, Юнистрим, Western Union, MoneyGram, Деньги@Mail.Ru, отправкой SMS в России и других странах + многое другое...


WMer:

Пластиковые карты Visa / Master Card, WebMoney всех видов


Альтернатива:

Digital currency exchange rates list